Mental träning för unga idrottare - ett sätt att utvecklas
Ett lärgruppsmaterial som syftar till att ger dig en ökad förståelse och konkreta övningar hur du kan använda dig av mental träning i ditt idrottssammanhang för att utvecklas och prestera bättre på träning och tävling. Mental träning kan lära dig att hantera tankar, känslor och beteenden och hjälper till att rikta fokus på det du ska åstadkomma i ditt idrottsutövande eller i ditt privatliv.